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URL:https://prosana-bio.ch/events/stress-alimentation-lassiette-anti-stres
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SUMMARY:Stress & alimentation : l’assiette anti-stress
DESCRIPTION:Avec Elisabeth Herrmann\, naturopathe MTE\n\nEt si votre assiet
 te devenait une alliée précieuse face au stress ?\n\nÀ l’occasion de 
 la Semaine du Goût\, cet atelier met l’accent sur le lien étroit entre
  alimentation et système nerveux. Car ce que nous mangeons influence dire
 ctement notre capacité à faire face au stress\, à réguler nos émotion
 s et à préserver notre énergie.\n\nLorsque le stress devient quotidien\
 , le corps s’épuise progressivement. Comprendre ses mécanismes est ess
 entiel — mais savoir comment le soutenir concrètement\, notamment par l
 ’alimentation\, l’est tout autant.\n\nAu programme :\n\n 	reconnaître
  les signes du stress (aigus et chroniques)\n 	comprendre les différentes
  phases du stress\n 	découvrir les nutriments clés pour soutenir le syst
 ème nerveux\n 	identifier les aliments à privilégier… et ceux à limi
 ter\n 	composer une assiette anti-stress\, simple\, gourmande et adaptée\
 n 	explorer en complément les plantes et nutraceutiques de soutien\n\nUn 
 atelier pour remettre du goût\, du plaisir et du soutien dans votre quoti
 dien… même en période de stress.\n\nUne petite collation vous sera pro
 posée durant l’atelier\n\nPrix : 50 CHF (en espèce ou Twint)\nLe paiem
 ent se fera directement sur place avant l'atelier. Minimum 3 participant·
 es (confirmation le lundi précédent\n\nInscription jusqu'au dimanche 20.
 09.26\n\nRemboursement possible : Vérifiez auprès de votre assurance si
  Elisabeth Herrmann est reconnue en Nutrition MCO (ASCA) ou Conseil diét
 étique (RME).
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