Avec Elisabeth Herrmann, naturopathe MTE
La périménopause est une phase de transition naturelle… mais parfois déroutante.
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, brouillard mental, irritabilité, prise de poids ou encore cycles irréguliers : le corps change, les repères aussi. Ces manifestations peuvent impacter le quotidien — et susciter des questions, voire de l’inconfort.
Et si cette période devenait une opportunité de mieux vous comprendre et de soutenir votre corps de manière adaptée ?
Lors de cet atelier, nous aborderons comment accompagner la périménopause grâce à une approche globale, centrée notamment sur l’alimentation et les ressources naturelles.
Au programme :
- comprendre les changements hormonaux et leurs impacts
- reconnaître les symptômes fréquents de la périménopause
- adapter son alimentation pour soutenir le métabolisme et l’équilibre hormonal
- découvrir les plantes et la micronutrition en soutien
- ajuster son hygiène de vie (sommeil, stress, rythme)
- mieux vivre cette transition avec plus de confort et de clarté
Un espace pour s’informer, échanger et repartir avec des clés concrètes pour traverser cette période avec plus de sérénité.
Une petite collation vous sera proposée durant l’atelier
Prix : 50 CHF (en espèce ou Twint)
Le paiement se fera directement sur place avant l’atelier. Minimum 3 participant·es (confirmation le lundi précédent)
Inscription jusqu’au dimanche 04.10.26
Remboursement possible : Vérifiez auprès de votre assurance si Elisabeth Herrmann est reconnue en Nutrition MCO (ASCA) ou Conseil diététique (RME).